「ターンオーバーの乱れ」とニキビの慢性化

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ニキビについて調べれば「ニキビの原因はターンオーバーの乱れ」とは、よく目にするフレーズだと思います。そして「乱れを→治す・整える→ニキビ解決」となるはずなのに・・・

など、ご相談があります。誤解も多いところですので、細かく解説。

毛穴がニキビになるプロセス

ニキビは毛穴の皮脂の出口で、バリアが毛穴をふさぎ、皮脂が出れなくなり、ニキビ菌などで炎症といったプロセスが重なった結果です。

肌のバリア形成

肌の表面は身体を守るバリア層を形成しています。このバリアは「使い捨て」で、常に入れ替わりを続けています。

バリアの入れ替えは、数え方は様々ですが4～6週間と説明されることが多いです（顔はさらに早いです）。が、いずれにしてもある程度の熟成期間を経て、細胞が分解されたバリアを形成し、体を守ることが重要なポイントです。

（参照：きれいな肌とは？）

「体を守る仕組み」のターンオーバー

このように本来は「時間をかけてバリアが入れ替わる」のが理想的な状態です。
ですが、肌表面は身体の最前線のバリアで、常に刺激や乾燥、壊れるというリスクがあり、そのような場合、肌は入れ替えのサイクルを速めるようになります。

これは身体を守るために一時しのぎ的に必要な反応です。が、急いで作られるバリアはアミノ酸などが不足し、荒れた状態になります。（参照：肌トラブルとは？）

通常、この「急いで荒れたバリアの入れ替え」の状態は、徐々に「ゆっくり正常なバリアの入れ替え」へと落ち着きます。

肌について「最近ちょっと調子が悪い」という話は誰でもありますが、ほとんどの場合、「最近・ちょっと」の程度で済むのは、「ゆっくり入替えのサイクル」に戻るからです。

「ターンオーバーの乱れ」は原因か結果か

ターンオーバーに関して言えば、「正常なバリア」の「ゆっくり入替え」を「くり返している」状態が、「肌がノーマルな状態」の基準です。

表皮のターンオーバーは基本的に「バリアの状態や環境」に依存して、早くなったり遅くなったりします。これ以外にも炎症が起きた時などは早くなります。そして、重要な点ですが、これらの一時的な反応はあっても、通常は「基準の状態」に戻ります。

上記基準で考える場合、「乱れ」という表現は、早いのか遅いのか分かりませんし、「乱れの結果→バリアが荒れ→毛穴がふさがる」という順序のイメージも誤解を招きます。

肌トラブル解消に関して「ターンオーバーの乱れ」というフレーズは「バリアの除去」を促すために使用されます。結果、ピーリングや、ビタミンA（レチノイド）系の治療や美容でバリアの除去をすることになります。
毛穴をふさぐバリアを除去すれば即時、手触りは変化しますし、毛穴をふさぐ前にバリアを除去しておけば、ニキビの予防にもなります。

が、基本的に肌は「身体を守るもの」なので、役割と仕組み上、除去してもバリアは常に作られます。またニキビの要因になるニキビ菌も通常の毛穴では、正常なバリア形成に有用な菌ですし、皮脂も本来は皮脂膜を形成し、「身体を守るため」に必要なものです。

（参照：ターンオーバーを促してニキビは治るのか？というご相談）

正常な肌とターンオーバー

ニキビ治療やニキビケアでよくある

という説明は、ピーリングやレチノイド系の美容法でよく言われるものですが、「ニキビへの効果」は、同時に「バリアとして正常なサイクルではない」状態にもなります。

それで問題が生じるかどうかは「元の肌・個人差に依存する」点にも注意が必要になります。

バリアも皮脂も菌も、作られ続けるものなので、これらが
「正常なバランス」で「入れ替わり続ける」
という方向も解決方法の一つです。

「ニキビを治すこと」だけに意識をフォーカスすることで生じる問題もあり、ニキビの「くり返し」もその一つなので、短期的に「ニキビを治す」ことと、長期的な「健康な肌」の両面から問題を考え、自分の肌にマッチする方法は何か？と考える必要もあります。

まずはカウンセリングフォームからご相談ください。